Kebiasaan makan makanan yang tidak sehat serta perubahan cuaca yang tidak menentu membuat sistem imun menjadi terganggu. Sistem imun sangat berperan penting dalam tubuh karena merupakan sistem kekebalan yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan bakteri atau virus maupun radikal bebas. Apabila sistem imun terganggu, maka tubuh akan menjadi cepat letih bahkan drop.

Ternyata banyak makanan yang sering kita jumpai di dapur rumah kita yang bisa menjadi “immune booster” alami untuk tubuh kita loh.

• Bawang putih

Rempah yang satu ini sangat sering kita jumpai di dapur rumah, biasa digunakan sebagai bahan penyedap makanan atau bahan dasar bumbu untuk membuat suatu makanan. Ternyata selain digunakan untuk bahan dasar bumbu, ternyata bawang putih banyak memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih memiliki zat anti-mikroba dan sifat antineoplastic yang membuat bawang putih mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Jeruk nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan vitamin C diyakini dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang mampu melawan berbagai infeksi, virus, atau bakteri yang menyerang tubuh. Sehingga mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin dengan takaran yang pas dapat meningkatkan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

• Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang dapat mempertahankan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena telur mengandung protein yang tinggi serta mengandung vitamin D dan B-kompleks yang berpotensi untuk membasmi penyakit dan memperlancar aliran darah.

• Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin (Kurkumin dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan) yang dapat membantu meningkatkan kadar cathelicidin antimikroba peptide atau CAMP protein yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi, baketri, dan virus yang menyerang tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi kunyit secara rutin dapat membantu sistem imun bekerja dengan maksimal.

• Jahe

Jahe telah digunakan oleh kebudayaan Cina selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya. Selain digunakan untuk menghangatkan tubuh, jahe juga dapat meningkatkan sistem kekebalan karena jahe dapat menetralisir racun didalam tubuh.

• Madu

Madu kaya akan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas serta vitamin dan nutrisi yang terdapat dalam madu seperti protein, asam amino, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin D, vitamin K, vitamin E membantu meningkatkan serta memperkuat sistem imun tubuh.

Makanan-makanan alami diatas dapat meningkatkan sistem imun secara signifikan apabila dikonsumsi secara rutin dan jangan lupa untuk tetap menjalani pola hidup yang sehat dengan menjauhi makan-makanan yang tidak baik bagi tubuh. Honey Lane mempunyai Ginger Infused Honey yang bisa kalian konsumsi setiap hari karena madu dan jahe terbukti mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

Kami menginfuse seluruh jahe asli kedalam madu sehingga nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam Ginger Infused Honey menjadi berlipat ganda. Anda juga tidak perlu repot-repot lagi dalam mengkonsumsi jahe dan madu secara terpisah. Ginger Infused Honey dapat dimakan secara langsung maupun dicampurkan kedalam minuman seperti air hangat, teh, dan smoothies.