Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis, buah bundar kehijauan ini sering kita jumpai didapur maupun dirumah makan yang biasanya digunakan sebagai penyedap rasa pada makanan dan airnya digunakan untuk menetralisir bau amis pada makanan. Tapi siapa sangka, ternyata buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi ini mempunyai segudang manfaat yang luar biasa baik bagi kesehatan tubuh dan kulit, seperti:

• Membantu tubuh untuk detoksifikasi

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat membantu tubuh untuk melakukan detoksifikasi dan asam sitrat yang terdapat dalam jeruk nipis juga dapat membantu enzim untuk berfungsi lebih baik.

• Membantu meregenerasi sel kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencerahkan, dan membuat kulit menjadi lebih halus.

• Mengatasi gangguan pada lambung

Jeruk nipis adalah sumber flavonoid dan vitamin C yang kaya dengan sifat-sifat detoksifikasi yang mendorong sistem pencernaan untuk meningkatkan sekresi cairan dan asam pencernaan.  Flavonoid dan antioksidan memiliki sifat anti-virus dan anti-inflamasi yang dapat memudahkan penyembuhan ulkus mulut dan peptik sehingga penting untuk mengobati penyakit lambung dan gangguan pencernaan.

• Mengatur kadar gula didalam darah

Jeruk nipis dinilai sebagai “diabetes super food” karena indeks glikemik mereka yang rendah. Produk makanan yang memiliki indeks glikemik rendah dapat mengatur gula darah dan tidak akan menyebabkan gula darah melonjak.

• Mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan kulit dan tubuh

Kandungan nutrisi yang terdapat didalam jeruk nipis sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jeruk nipis kaya akan serat, fosfor, vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan magnesium. Kandungan vitamin C yang tinggi didalam jeruk nipis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat terbebas dari penyakit.

Tahukah kamu, bahwa Jeruk nipis yang dicampur dengan madu bisa menjadi obat alami yang dapat membantu meredakan batuk. Untuk lebih praktisnya, kamu bisa mengkonsumsi 1 sdm Lime Infused Honey (bisa juga dicampur dengan 50ml air hangat) dan diminum rutin pada pagi hari dan malan hari hingga batuk mereda. Selamat mencoba!