Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sudah menjalani pola hidup yang sehat tapi terkadang tubuh masih terasa kurang enak? Nah mungkin saja tubuh kamu masih memiliki banyak racun yang terkumpul didalam tubuh. Biasanya racun dalam tubuh terbentuk dari apa yang kita konsumsi maupun polusi udara disekitar kita. Pada blog minggu ini, kita akan membahas 5 tanda tubuh membutuhkan detoksifikasi. Yuk simak pembahasannya!

• Tubuh sering merasa cepat lelah / memiliki energi yang lemah

Jika kamu bangun dipagi hari dengan perasaan lemas, dan tetap seperti itu sepanjang hari, maka kamu harus mempertimbangkan untuk melakukan detoksifikasi. Memperbaiki kekurangan energi dengan stimulan seperti kafein dapat membantu dalam jangka pendek, tetapi hanya akan memperburuk masalah dalam jangka panjang. Program detoksifikasi yang efektif secara keseluruhan dapat membantu meningkatkan energi dan membuat tubuh tidak cepat merasa lelah.

• Tubuh terasa nyeri tanpa tahu apa penyebabnya

Saat bangun tidur, pernakah kamu merasa pegal, kaku, atau nyeri diseluruh tubuh? Padahal dihari sebelumnya kamu tidak melakukan hal-hal berat yang akan membuat tubuh terasa sakit secara keseluruhan. Ini mungkin ada hubungannya dengan penumpukan racun di dalam tubuh kamu. Jika kamu belum pernah melakukan detoksifikasi untuk membersihkan racun-racun ini dari tubuh, maka racun akan menumpuk selama bertahun-tahun dan dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada tubuh.

• Sistem pencernaan terganggu

Gangguan pencernaan & sembelit adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam sistem pencernaan kamu. Ketika usaha seperti mencoba meningkatkan asupan serat dan mengatur pola makan memberikan hasil yang tidak efektif, bisa jadi tubuh kamu memberi signal bahwa itu perlu dibersihkan. Detoksifikasi dapat menghilangkan racun atau kotoran diusus yang mengganggu sistem pencernaan.

• Penambahan berat badan yang terus-menerus

Pernahkah kamu merasa makanmu sudah diatur dan masih dalam batas wajar tapi berat badan selalu naik? Nah ini bisa saja didalam tubuh kamu banyak menumpuk kotoran atau racun nih.  Dikutip dari wellnessresources.com, banyak sekali racun yang bersifat lipofilik yang biasanya di lemak tubuh. Racun lipofilik mengandung pestisida dan dioksida bisa membuat tubuh memproduksi lebih banyak sel lemak untuk menyimpan lebih banyak racun di dalamnya. Sehingga akan sulit untuk menurunkan berat badan bila racun ini tak segera dikeluarkan dari tubuh.

• Timbulnya masalah kulit

Liver bertugas untuk membuang sebagian besar racun dari tubuh. Ketika tubuh dipenuhi dengan racun, liver tidak dapat bertahan dan organ lain mencoba membantu mengeluarkan racun tersebut misalnya melalui kulit. Ketika kulit mencoba untuk menghilangkan racun ia akan bereaksi buruk. Ini menyebabkan jerawat, ruam kulit, eksim, atau bisul.

Tubuh memang sudah memiliki sistem untuk membersihkan diri racun secara otomatis. Namun, ketika racun ini melebihi kemampuan tubuh untuk membersihkannya, maka timbul gejala yang tak diinginkan dan baiknya jika kita membantu pembuangan racun ini dengan melakukan detoksifikasi dan mengonsumsi superfood yang bisa membantu tubuh untuk membuang racun.

Setelah membersihkan usus, pertahankan gaya hidup yang lebih sehat dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran, menghindari makanan berminyak dan mengurangi asupan makanan olahan sehingga tubuh dapat memproses dan mengekstrak vitamin dan mineral yang dibutuhkan dari makanan yang dikonsumsi.

Honey Lane Lime Infused Honey bisa membantu untuk mendetoks tubuh, Madu dan Jeruk Nipis memiliki antioksidan tinggi, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Kamu bisa mencampur 1sdm dengan 50ml air hangat dan diminum saat pagi hari setelah bangun tidur dan jangan lupa untuk mengatur pola makan kamu ya.